コロナ太りしてませんか？？体を絞りたい方必見！！
こんにちは😃
みやみやです！
突然ですがコロナで太っちゃいました😂
コロナで運動不足になった方も多いのではないでしょうか？
7月20日、本日からダイエットをしようと思います。
ですが過度な食事制限、運動と大変ですよね😫
私が以前やっていたダイエット方法をご紹介します。
夜ご飯に1番太りやすい炭水化物を抜きます。
そして炭水化物で満腹中枢を刺激するだけです！
今回はプロテインも一緒に❤️
初め、慣れるまでは少ししんどいかもしれませんが慣れてきますよ👍
後は軽くウォーキング！
走るよりウォーキングの方が消費カロリーが高いみたいですよ👏
みなさんもコロナに負けずに頑張りましょう！！
良いダイエット方があればコメントで教えてくれたら助かります🙇♂️
みんなで頑張るぞー💪
サイコー‼️
こんにちは😃
今日は研修会でした！
しっかりとコロナ対策をして頑張って参りました👏
その後はずっと食べたかった焼肉に🥩
美味しかったです！
私の好きな肉はタンです！
みなさんはなんの肉が好きですか？？
また明日から1週間頑張りましょう👍
申し訳ありません。
みなさんこんにちは！
そしてお久しぶりです🙇♂️
長い間ブログの方お休みしていました。(サボってたのかな？)
これからは頑張って投稿していきたいと思っておりますので今後ともよろしくお願いします🥺
私事ではございますが今月転職いたしました！
やりたいお仕事ができてとてもワクワクしております😊
あとあと、ビッグニュース👏
近々引っ越ししようと思っています。
引っ越しのマル秘テクニックなどありましたら
教えてください🙇♂️
これから気合を入れて頑張っていきます！
ではおやすみなさい👍
毎日暇をしている方必見‼️私が自粛中に私がお世話になっている物
こんにちは‼️うちなーんちゅのみやみやです。
沖縄では昨日、県庁前で無料マスク配布をしておりました。そこではすごい行列😱
そんな人集まったらコロナ大変だ。と思いながらSNSを見ていました。
ところで、自粛中皆様は何をされていますか？
寝て過ごしてる方、暇をされている方。
多いのではないでしょうか？
私が自粛中お世話になっている物紹介します‼️
それがこちら！！
UーNEXT
動画サイトです！
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是非この機会だから試してみてください！
私はこのサイトで暇なく過ごせています。
自粛中の生活にしている事！！
こんにちは！
今世界中ではコロナの影響により自粛を余儀なくされていますね😱
外にも出れない生活でストレスが溜まり自宅で何かできないかと考え、筋トレを始めました👍
毎日コツコツやってもなかなか続かず😂
そんな時にネットで目に止まったのがこれ👏
１日4粒飲むだけ！！
活力の源として重要なアルギニンを厳選濃縮し、 業界最高水準の1日4粒あたり1900mg配合！ アルギニンは、スタミナ食材として知られている マカやにんにく、うなぎに多く含まれています。これらを毎日食事から補うのは非常に難しいのですが、「アルギニンプレミアムMAX」なら効率よく摂ることが出来ます。
これを飲む事で毎日が元気で筋トレに励む事ができますよ👍
３日坊主になっているあなた。
きっと力になってくれるはずです！
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自分の体を変えたいと思っている方
是非試してみてください✌️
